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(注) 薬の効能は個人差があり、記載されている効果はそれを保証するものではありません。

メラトニン(Melatonin)20mg

 

メラトニンは、脳の中心にある松果体から分泌されるホルモンで、体内時計をコントロールし睡眠を促進します。

メラトニンは、脈拍・体温・血圧を低下させることによって、睡眠と覚醒のリズムを上手に調整し、自然な眠りを誘う作用があります。

 

時差ぼけの予防や解消、寝つきを良くする作用もあり、睡眠の質を高めてくれます。

 

夜間に睡眠を取る場合は、日中メラトニンを服用すべきではなく、通常就寝の30分前に服用します。

 

副作用として、軽い頭痛、悪夢、朝の目眩、軽い憂鬱症、性欲低下等が確認されています。

 

メラトニン(Melatonin)20mg60錠

 

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