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夜8時以降は食べない生活で20代の頃の体型をキープ。

私の長年来の友人(女性)は俗に言う大食いです。でも胃下垂ではないそうなんです。健康診断で検査してもらったようです。

 

昔から食べる量がびっくりする程で、食べ放題など行こうものなら、絶対次回からは入店拒否されそうなくらいなんです。

 

そしてなぜか痩せているんです。これが20代の頃の話。大学時代はいつも夜中までスナック菓子を食べたりもしていました。

 

でも今30代になり、そんな彼女でも1つだけ気をつけていることがあるそうなんです。

 

それはやはり年齢とともに代謝が落ちて来て、一時期少し太りかけた時期があったようなんです。

 

さすがの彼女もまずいと思い、食事制限をしていましたが、根っからの食いしん坊なので続かず。結局たどりついたのは夜8時以降は食事をしないということ。

 

それまでに食べたいだけ食べるそう。仕事の付き合いなどで仕方なく食事に行く時は、なるべくサラダなどを注文するそうなんです。

 

それで30代でも太らない体を維持しています。もちろん運動も全くしていません。ちなみにお酒は8時以降でもありなんだそうです。(笑)

 

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