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アロマ精油を使い、花粉症の症状を緩和しましょう

春といえば、あたたかい陽気に桜や新しい環境など、わくわくする季節ですね。
しかし一つだけ問題があります。それが、花粉症。
私も昔から重度の花粉症で、ピークの時期には鼻水、鼻詰まりや目のかゆみなどはもちろん、頭痛や発熱なども起こってしまいます。
市販の薬とアレルギー用の目薬が必需品です。

薬を飲むと鼻のむずむずや鼻水に対しては即効性があるのですが、どうしても気になるのが眠気と口の中の渇きです。
このどちらにも効果があるのが、マスクとアロマ精油の組み合わせです。

花粉症の対策グッズとしてよく使われるのが、マスクですよね。
花粉を防ぐことはもちろん、口が渇いた時は、マスクをつけると少し楽になります。
ただマスクをつけるだけではなく、あるひと工夫をするともっと効果的ですよ。
それは、精油を数滴たらしたティッシュを折りたたみ、口とマスクの間に挟むことです。
精油は様々な種類がありますが、おすすめなのはユーカリやペパーミントです。
スーッとした香りが鼻通りを良くし、殺菌効果もあります。
また、ミント系の香りは爽快感があり、目を覚まし集中力もアップします。
とても簡単で、効果抜群なのでおすすめです。

せっかくの春、花粉に負けず季節を楽しみましょう。

とにかく鼻水がひどいので常にマスク。

1月を過ぎたくらいから毎年花粉症に悩まされています。

鼻水に鼻づまり本当に大変です。

朝起きた瞬間から鼻水が勝手に垂れてきます。

鼻をかむのですが、かんでもかんでも出てきて、くしゃみも出るので私は朝起きた瞬間からマスクをしています。

家の中とか関係なくマスクをしています。

この家の中でもするマスクの効果はすごいです。

薬を飲まなくても調子が良くなります。

それにちょうど冬で寒いのでマスクをするとすごく暖かくなるので花粉も予防出来て一石二鳥です。

もちろん、花粉の飛散がひどくなるとマスクくらいでは間に合いません。

薬を飲むかそれから、点鼻薬が効果抜群です。

寝る前にシュッとしたらすごく調子が良いです。

それに常にマスクで花粉対策ばっちりです。

私も花粉症になって8年、色々対策をしてきました。

一番なのはマスクです。

そして耳鼻科でいつも鼻を綺麗にしてもらう事これもすごく大事です。

マスクをしていればお化粧もしなくてもいいので助かります。