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敏感肌の人に必要な化粧品の成分とは

私は乾燥と敏感肌で困っています。この肌用の化粧品は、さまざまなものがありますよね。無添加やオーガニック、多数の商品がある中でも、実際に購入するときは何がいいのか分からなく迷うことがあります。

肌に合うと思って使用したら、つけた後に顔がヒリヒリしてしまう、なんてこともあり困ります。肌に優しい成分のもの、セラミドが入っているものを選ぶ必要があるのです。

だから、セラミドを配合した化粧水を使って、保水能力を高めてあげています。それと同時に、洗顔をしたあとは必ず、水分を補給して、閉じ込めることが必要なので、ヒアルロン酸など表面を覆ってくれる保湿成分を一緒に使用しています。

表皮の角質層には、常に一定の水分が含まれていないといけないので、日々の保湿ケアをしっかりと行って、角質層に潤いを閉じ込めてあげるよう、クリームを最後に塗る事が大切です。このことを気をつけながら、潤い成分を重視した、スキンケアが大切となってきます。

肌を甘やかさないこと、質の良い睡眠をとること。

私の周りにいる「肌が年齢の割にキレイだな」と思う人たちに聞いてみると、共通しているのが「あまり肌に手をかけすぎないこと」と「睡眠時間をきっちり取っていること」があるんです。

まず肌に手をかけ過ぎないのは誰もが口を揃えていいます。50歳、60歳になる頃には、嫌でも化粧品の力を借りないといけないのだから、それまでは甘やかさないのだそうです。

もちろん日焼けに気を遣ったり、化粧水程度は付けているようですが、それもドラッグストアで手に入る安価なもの。高い美容液など付けたことがないようです。

それから「睡眠時間」。肌のキレイな友人の多くは仕事を持っていたり、子育てで忙しい毎日を送っています。それでも必ず6時間の睡眠は、もしくはそれ以上を確保しているようです。

よく言われる肌にいいとされるゴールデンタイムの夜10時頃から2時頃まではなるべく多くの時間を睡眠に当てるようにしているようです。これは美容目的というより、忙しい毎日を健康的に送るため。質の良い睡眠なくしては忙しい毎日を乗り切れないということらしいです。