私が美容の為に摂っているサプリは、ビタミンCとグルコサミンです。ビタミンCは周知の通り、シミを出にくくしたり、美白や美肌に効果があるとされるからです。また、何より体内でコラーゲンを作る時、ビタミンCがその働きを助けるのですから、是非摂りたいサプリです。

私は元々肌が少し弱かったのですが、更に大人になってからアトピーに罹ってしまいましたが、皮膚科の先生にも肌の為にビタミンCを摂ることを勧められています。

又、ビタミンCは風邪の予防や風邪を引いた時も治りをよくしてくれるので、体調管理にも役立ちます。

グルコサミンは、一般的には加齢に依る関節痛などに用いられることが多いと思います。しかし、私は加齢対策と同時に美肌の為にもグルコサミンを飲んでいます。

何故かと言うと、よく美容の為にコラーゲンやヒアルロン酸を飲んでも、体内に入ると消化、分解されてしまうので効果がないと言われます。
しかし、その中でグルコサミンだけは他の成分よりはコラーゲン生成に役立つそうです。そこで、グルコサミンもビタミンCと一緒に摂っています。