私は数十年前から花粉症に悩まされています。年によっては3月から花粉を感じることもあり、春を迎えるよりも先に花粉症の症状に悩まされるなんてことも。年々、症状が悪化しているような気がしていたので、花粉症を改善する対処法を探していました。

基本的に、花粉症の季節になったら毎日マスクで花粉を予防しています。少しでも花粉が体内に入ってしまうと、鼻水とくしゃみが止まらなくなってしまうので、マスクは欠かせない予防グッズです。

他にも、花粉の飛散が多い予報の日には、花粉ガードのメガネを使っています。通勤時や外で打ち合わせのある日などは、移動の際には花粉ガードメガネを着用しています。以前、目が真っ赤になってしまっていて取引先の営業マンから「徹夜でもしたんですか?」なんてことを言われてしまったこともありました。

昨年から新しく始めた予防法は、ヨーグルトを食べることです。乳酸菌が花粉症を緩和してくれるという記事をネットで読んだのをきっかけに試してみたのですが、確かに昨年は例年よりも症状が軽かったような気がします。